Рецепты на почту!


Вкусный салат из овощей

  Вкусный салат из овощей

Предлагаю вашему вниманию вкусный и очень полезный салат из овощей: свеклы, морковки, капусты и чеснока. Салат очень легкий в приготовлении, заранее нужно сварить свеклу, морковка и капуста идут сырыми. Все эти овощи доступны и дешевы, а главное натуральные и местные.

Ингредиенты

  • - Капуста -200 грамм;
  • - Морковка -450 грамм;
  • - Свекла - 300 грамм;
  • - Уксусная эссенция 70% - 1/3 чайной ложки;
  • - Китайский кристалл - не полная чайная ложка;
  • - Cоль, черный перец молотый по вкусу, примерно - по 1/2 ложки;
  • - Растительное масло - 3-4 столовой ложки;
  • - Чеснок 3 зубчика.

Фотографии и описание

Приготовим ингредиенты.
ШАГ 1 Приготовим ингредиенты.
Морковки, варенные свекла натираем на терке. Капусту шинкуем.
ШАГ 2 Морковки, варенные свекла натираем на терке. Капусту шинкуем.
Натертую морковь кладем в глубокую миску и добавляем китайские кристаллы, он смягчает морковь и капусту.
ШАГ 3 Натертую морковь кладем в глубокую миску и добавляем китайские кристаллы, он смягчает морковь и капусту.
Затем кладем капусту.
ШАГ 4 Затем кладем капусту.
Хорошенько разминаем морковь и капусту руками.
ШАГ 5 Хорошенько разминаем морковь и капусту руками.
Добавляем соль
ШАГ 6 Добавляем соль
Добавляем перец
ШАГ 7 Добавляем перец
Натираем зубчики чеснока.
ШАГ 8 Натираем зубчики чеснока.
Кладем свеклу.
ШАГ 9 Кладем свеклу.
Все хорошенько перемешиваем и добавляем уксус.
ШАГ 10 Все хорошенько перемешиваем и добавляем уксус.
Заправляем растительным маслом.
ШАГ 11 Заправляем растительным маслом.
Наш вкусный и полезный салат готов, их можно подавать на обед или ужин. Приятного аппетита! Делитесь вашими комментариями.
ШАГ 12 Наш вкусный и полезный салат готов, их можно подавать на обед или ужин. Приятного аппетита! Делитесь вашими комментариями.
Поделитесь с друзьями!
Последний шаг, поделитесь рецептом с друзьями!

Еще 5 рецептов в категории: Салаты >>

Салат с колбасой
Салаты на Новый год 2016
Как приготовить сельдь под шубой
Капуста квашенная рецепт на 3-литровую банку
Вкусный салат на скорую руку

Оставить комментарий

Популярные рецепты