Рецепты на почту!


Гречка с кефиром

  Гречка с кефиром

К лету нужно быть в форме. Рецепт с фото гречка с кефиром поможет вам придерживаться диеты и привести свое тело в идеальный для вас вес. Часто бывают ситуации, когда любимое платье немножко не сходиться, а праздник вот-вот на носу. В таком случае надо избавиться от двух-трех килограмм и забыть, что существуют вкусные рецепты. В любом случае кушать надо, иначе организм вступит с вами в жесткую борьбу. Необходимые питательные вещества содержит в себе гречка с кефиром. Смотрите рецепт с фотографиями как нужно питаться несколько дней, чтобы сбросить лишний вес. Гречка с кефиром помогла не одной представительнице прекрасного пола обрести красивые изящные формы.

Время приготовления: 10 мин.
Порции: 1

Ингредиенты

  • - 100 г гречки;
  • - 2 ст. воды;
  • - 1 литра кефира.

Фотографии и описание

Гречку нужно промыть и очистить от ненужных крупинок.
ШАГ 1 Гречку нужно промыть и очистить от ненужных крупинок.
Кладем гречку в кастрюлю и заливаем горячей кипяченой водой.
ШАГ 2 Кладем гречку в кастрюлю и заливаем горячей кипяченой водой.
Накрываем кастрюлю крышкой и оставляем на ночь. Утром к завтраку гречка будет готова.
ШАГ 3 Накрываем кастрюлю крышкой и оставляем на ночь. Утром к завтраку гречка будет готова.
Утром выкладываем кашу в тарелку.
ШАГ 4 Утром выкладываем кашу в тарелку.
В стакан вливаем кефир. За день его нужно выпить 1 литр.
ШАГ 5 В стакан вливаем кефир. За день его нужно выпить 1 литр.
Кушайте и худейте на здоровье.
ШАГ 6 Кушайте и худейте на здоровье.
Приятного аппетита!
ШАГ 7 Приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями!
Последний шаг, поделитесь рецептом с друзьями!

Еще 5 рецептов в категории: Вторые блюда >>

Холодная овсяная каша с сухофруктами и бананом
Вариации на тему картофельного пюре
Фриттата со спаржей рецепт с фото
Готовим лагман
Куриные палочки во фритюре

Оставить комментарий

Популярные рецепты