Рецепты на почту!


Легкий завтрак с карамелизированными фруктами

  Легкий завтрак с карамелизированными фруктами

Завтрак обязательно должен быть, и в этом единогласны диетологи, гастроэнтерологи и обычные люди, не связанные с медициной. Многие также уверены, что отличный вариант утренней трапезы – это каши, они легко перевариваются, но при этом дают достаточный заряд энергии. Самый быстрый вариант – хлопья злаковых или мюсли с добавлением фруктов, орехов или сухофруктов. Хлопья злаковых это сбалансированный по питательным свойствам продукт. Овсяные хлопья  содержит витамины – РР, Е, группы В, Н; минералы – калий, магний, фосфор, кальций, сера, хлор, натрий, марганец, железо, цинк, йод, медь, фтор, кобальт.  Также можно легко и быстро приготовить овсяную кашу в мультиварке.

Ингредиенты

  • 1 порция – хлопья овсяные быстрого приготовления (можно использовать хлопья или каши, которые нужно варить);
  • 2 ст. ложки - сахара;
  • 35-45 грамм - сливочного масла;
  • Яблоко, груша.

Фотографии и описание

Подготовить продукты.
ШАГ 1 Подготовить продукты.
Залить кипятком хлопья, дать настояться.
ШАГ 2 Залить кипятком хлопья, дать настояться.
Сковороду разогреваем, затем кладем туда кусочек масло и всыпаем сахар.
ШАГ 4 Сковороду разогреваем, затем кладем туда кусочек масло и всыпаем сахар.
Когда сахар растворится и начнет менять цвет, всыпаем вымытые и мелко нарезанные фрукты.
ШАГ 6 Когда сахар растворится и начнет менять цвет, всыпаем вымытые и мелко нарезанные фрукты.
Обжаривать яблоко с грушей несколько минут. Чтобы немного выпарился сок, кусочки равномерно покрылись карамелью, а сахар не начал пригорать - необходимо все время помешивать.
ШАГ 7 Обжаривать яблоко с грушей несколько минут. Чтобы немного выпарился сок, кусочки равномерно покрылись карамелью, а сахар не начал пригорать - необходимо все время помешивать.
Распаренные овсяные хлопья заправить фруктами в карамели.
ШАГ 8 Распаренные овсяные хлопья заправить фруктами в карамели.
Фрукты, покрытые карамелью, остаются сочными внутри, а завтрак с добавлением карамелизированных фруктов придется по вкусу даже детям, которые не хотят кушать стандартную овсяную кашу. Приятного аппетита! Пишите комментарии, и подписывайтесь на наши каналы в социальных сетях, чтобы получать новые рецепты.
ШАГ 9 Фрукты, покрытые карамелью, остаются сочными внутри, а завтрак с добавлением карамелизированных фруктов придется по вкусу даже детям, которые не хотят кушать стандартную овсяную кашу. Приятного аппетита! Пишите комментарии, и подписывайтесь на наши каналы в социальных сетях, чтобы получать новые рецепты.
Поделитесь с друзьями!
Последний шаг, поделитесь рецептом с друзьями!

Еще 5 рецептов в категории: Вторые блюда >>

Свиная отбивная по-латарийски
Куриная голень в «скафандре»
Зеленый борщ
Курица в томате
Сосиски в кляре, запеченные в духовке

Оставить комментарий

Популярные рецепты