Рецепты на почту!


Последние рецепты

Сбалансированный завтрак

  Сбалансированный завтрак

Утренняя еда обязана заряжать энергией, но должна быть легкой – так говорят диетологи и другие компетентные специалисты. Следовательно, картофель с сардельками или вермишель с салом не могут считаться удачными вариантами завтраков, так как второму условию они не отвечают: это тяжелая пища. Что делать? Импровизировать с полезными и сытными продуктами, содержащими все те вещества, которые, благодаря идеальной сочетаемости, дадут бодрость, поспособствуют хорошему пищеварению и не отложатся в жир. Чтобы поделиться своими рецептами, можно использовать и более простой путь -накрутка подписчиков в фейсбуке.

Ингредиенты

  • Сливы – 5–6 шт
  • Овсяные хлопья наиболее тонкого помола – 40 г
  • Руккола – 4–5 веточек
  • Кефир – 170 мл
  • Адыгейский или иной мягкий сыр

Фотографии и описание

Для эстетичного декорирования блюда подойдет хрустящий корнфлекс, хотя и без всякого украшения оно выглядит аппетитно.
ШАГ 1 Для эстетичного декорирования блюда подойдет хрустящий корнфлекс, хотя и без всякого украшения оно выглядит аппетитно.
Нам понадобятся следующие.
ШАГ 2 Нам понадобятся следующие.
Заправкой для оригинального утреннего салата послужит своеобразный соус из кефира, в котором растворены овсяные хлопья.
ШАГ 3 Заправкой для оригинального утреннего салата послужит своеобразный соус из кефира, в котором растворены овсяные хлопья.
С помощью терки превратить брусок сыра в крупную стружку.
ШАГ 4 С помощью терки превратить брусок сыра в крупную стружку.
Заправкой для оригинального утреннего салата послужит своеобразный соус из кефира, в котором растворены овсяные хлопья.
ШАГ 5 Заправкой для оригинального утреннего салата послужит своеобразный соус из кефира, в котором растворены овсяные хлопья.
Поделитесь с друзьями!
Последний шаг, поделитесь рецептом с друзьями!

Еще 5 рецептов в категории: Вторые блюда >>

Самое время для приготовления кабачков
Рецепты на новогодний стол 2016
Вариации на тему картофельного пюре
Куриные палочки во фритюре
Жареная куриная печенка

Оставить комментарий

Популярные рецепты