Рецепты на почту!


Холодная овсяная каша с сухофруктами и бананом

  Холодная овсяная каша с сухофруктами и бананом

Такая каша прекрасно подойдет для утренней трапезы, готовить ее очень просто, не нужно особенных кулинарных навыков. Сочетание овсяных хлопьев, сладости сухофруктов и нежности бананов дает потрясающий результат. Каша подходит для взрослого и детского стола, вписывается она и в принципы здорового питания, ведь в приготовлении не используется сахар. Варить кашу не нужно, подается она холодной.

Ингредиенты

  • Хлопья овсяные (средний помол) – 200 грамм;
  • Финики – 10 крупных или 11 средних;
  • Изюм – неполная горсть;
  • Молоко – 400 мл;
  • Крупный зрелый банан -1 шт.

Фотографии и описание

Вам понадобятся следующие ингредиенты.
ШАГ 1 Вам понадобятся следующие ингредиенты.
Взять финики.
ШАГ 2 Взять финики.
Удалить косточки из фиников, нарезать мякоть мелкими кусочками;
ШАГ 3 Удалить косточки из фиников, нарезать мякоть мелкими кусочками;
Банан нарезать тонко, кружочками.
ШАГ 4 Банан нарезать тонко, кружочками.
Подготовить емкость, в которой будет настаиваться каша, и высыпать в нее овсяные хлопья.
ШАГ 5 Подготовить емкость, в которой будет настаиваться каша, и высыпать в нее овсяные хлопья.
Следующим слоем распределить изюм.
ШАГ 6 Следующим слоем распределить изюм.
На изюм уложить кружки банана.
ШАГ 7 На изюм уложить кружки банана.
На банан высыпать финики.
ШАГ 8 На банан высыпать финики.
Залить продукты молоком и тщательно перемешать.
ШАГ 9 Залить продукты молоком и тщательно перемешать.
Убрать кашу на ночь холодильник.
ШАГ 10 Убрать кашу на ночь холодильник.
С утра вкусная сладкая каша готова! Из указанных продуктов получится три детские порции каши, или две для взрослых.
ШАГ 11 С утра вкусная сладкая каша готова! Из указанных продуктов получится три детские порции каши, или две для взрослых.
Поделитесь с друзьями!
Последний шаг, поделитесь рецептом с друзьями!

Еще 5 рецептов в категории: Вторые блюда >>

Вареники с творогом
Холодный борщ
Как сварить рассыпчатый рис – рецепт с фото
Зеленый борщ
Самое время для приготовления кабачков

Оставить комментарий

Популярные рецепты